Bár a lehetőségek szűkültek, az SM Mozgásprogram keretében továbbra is biztosított az online gerinctorna. Az ingyenes, gyógytornász által vezetett órák remek lehetőséget kínálnak mindazoknak, akik betegségük mellett is fontosnak tartják a rendszeres testmozgást.
A Magyar Sclerosis Multiplexes Betegekért Alapítvány 2021 végén indította el az SM Mozgásprogramot, amely az elmúlt években Budapesten és Nyíregyházán személyes gyógytornát, valamint online jóga- és gerinctornaórákat is kínált. A program hamar népszerűvé vált: a résztvevők nemcsak a fizikai állapotuk javulását tapasztalták, hanem lelki támogatást, közösségi élményt és önbizalom-erősítő hatást is kaptak.
Jelenleg ugyan szűkebb a választék, de az online gerinctorna továbbra is elérhető. A foglalkozásokhoz bárhonnan be lehet kapcsolódni, a gyógytornász pedig minden résztvevővel személyre szabottan alakítja ki a mozgásprogramot, figyelembe véve az egyéni állapotot és a heti időbeosztást.
Az alapítvány szakemberei kiemelik: a rendszeres mozgás minden SM beteg számára értékes, hiszen nemcsak a testet, hanem a lelket is erősíti. Bár most csak egyféle óra érhető el, az online gerinctorna így is nagyszerű alkalom arra, hogy a mindennapok része legyen a biztonságos, szakértő vezetés mellett végzett testmozgás.
A foglalkozásokat Szilárdné Dr. Sáringer Zsuzsanna gyógytornász vezeti, aki maga is SM betegként él, így különösen hitelesen tudja támogatni a résztvevőket. Az online gerinctorna iránt érdeklődők jelentkezését a gerinctorna@msmba.hu címen várjuk.
A fotó illusztráció.
